長輩最常在浴室跌倒！居家防滑、防跌 7 個重點（扶手、止滑、洗澡椅）

你知道嗎？長輩跌倒有很高比例發生在浴室和廁所——濕、滑、空間小，一跌倒常常就是骨折、臥床的開始。花蓮康馨藥局藥師教你把家裡的危險點一個個補起來。

浴室・廁所（最危險）

• 裝安全扶手：馬桶旁、淋浴區牆面裝穩固扶手，起身、洗澡有得抓。
• 鋪防滑墊：淋浴區、浴缸內放止滑墊，地面選防滑材質。
• 用洗澡椅：坐著洗澡最安全，避免久站頭暈、彎腰滑倒。

臥室・走道

• 夜間照明：床邊到廁所裝小夜燈或感應燈，半夜起床看得見。
• 移除障礙：收好電線、雜物，拿掉會滑動的小地毯（絆倒主因之一）。

穿著與輔具

• 穿防滑鞋：在家也穿有止滑鞋底的鞋，別穿只有襪子或過大拖鞋。
• 用對輔具：走不穩就用拐杖或助行器，別勉強扶牆。

防跌不只保護長輩，也讓照顧的家人更安心。從最危險的浴室先改善，效果最明顯。

安全扶手、洗澡椅、止滑墊、防滑鞋等樂齡・銀髮居家安全用品，康馨藥局幫你一次備齊。

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※ 本文為一般衛教資訊，不能取代醫師或藥師的個別診斷與用藥指示；長輩若有慢性病、正在服藥或症狀持續，請先諮詢專業人員。