網球訓練日記
53歲網球訓練日記 第806天｜沒睡飽，球拍不聽話
蔣藥師・2026・10・20
📅 2026/10/20 🏷 #身體狀態
🎯 今天重點：沒睡飽、身體還沒熱開，前面全打得一塌糊塗。不是每天都打得好，這也是練球的一部分。
今天的日記
今天早上，應該是昨晚沒睡飽，一開始球一直對不準，一直打不到甜區。身體還沒熱開、還沒醒，抽球、發球，前面全部打得一塌糊塗。
不是每天都打得好，這也是練球的一部分。睡飽、熱開身體，球拍才會聽話。
蔣藥師・2026・10・20
📅 2026/10/20 🏷 #身體狀態
🎯 今天重點：沒睡飽、身體還沒熱開，前面全打得一塌糊塗。不是每天都打得好，這也是練球的一部分。
今天早上，應該是昨晚沒睡飽，一開始球一直對不準，一直打不到甜區。身體還沒熱開、還沒醒，抽球、發球，前面全部打得一塌糊塗。
不是每天都打得好，這也是練球的一部分。睡飽、熱開身體，球拍才會聽話。