網球訓練日記
53歲網球訓練日記 第807天｜雙打也要分腿墊步
蔣藥師・2026・10・21
📅 2026/10/21 🏷 #腳步 #雙打
🎯 今天重點：發球、上網、抽球後都要求自己做分腿墊步，兩盤雙打大比分獲勝。
今天的日記
即使是雙打，也要做完分腿墊步。今天不管是發球、上網，還是強力抽球上網後的上中，都要求自己，一定要做到分腿墊步。
結果很明顯，兩盤雙打都以大比分獲勝。另外今天的專注力，跟昨天差很多。
有睡飽，四點就起床。最近跟高手打球，在背後觀察他打單打，他每一球，一定都有分腿墊步。
而我有些球有做，有些球沒有做。一點一點累積起來，差距就會慢慢拉開。